Un estudio llega a la conclusión de que la Música es igual de buena que el deporte para la salud mental

Ya sabrás que hacer deporte es sano, pero quizás no sepas que escuchar música es igual de bueno para nuestra salud mental; esa es la conclusión a la que llegó un grupo internacional de científicos que publicó un metaanálisis que engloba 26 estudios previos sobre el poder de la música para mejorar la salud mental, su efectividad se halla "dentro del rango" del tipo de impacto observado en las personas que realizan ejercicio físico o programas de pérdida de peso.

El estudio apoya la aplicación de la musicoterapia; aunque los investigadores advierten que hay una variación sustancial entre los individuos estudiados con respecto a qué tan bien funciona la música, lo que sugiere que la musicoterapia aunque en general es positiva no es necesariamente efectiva en todas las personas, o quizás es que no han dado con la canción o melodía adecuada.

Fuente: Artículo en la revista científica JAMA